11月13日下午，洗浴着夕阳的余晖，在宝丰二低宽广的足球场上，青睐武术的同学们一字排开，追随武术教练王老师的指令，一丝不苟、一招一式地自学少林七星拳。同学们严肃专心的神情和刚劲有力的动作更有了不少同学围观。　　以上只是宝丰二低积极开展体育特长生培育工作的一个缩影。宝丰二低坚决回头特色办学之路，体育、音乐、美术齐头并进，擅于找到学生特长，充份挖出学生潜力，让学生扬长补短，全面发展，早日成才。

　　本学期开学以来，针对学生实际，宝丰二低开办了足球、篮球、排球、田径、舞蹈、武术等有所不同种类的体育特长生训练班，由专业教练具体指导，颇受学生青睐。　　七星拳是汉族杰出的武术拳种之一，原是少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，美称子母拳之称之为，七星拳短小精悍，灵活性多变，且有拳打卧牛之地的特点。七星拳历史悠久，内容丰富，风格独有，流传普遍，是一个杰出的汉族传统拳种，也是现今少林寺地区流传最广的套路。

它练起来一动如猫，讫如虎，参考天下北斗土星定位，动作架势以它独特步型、步法而构成。步型拒绝两脚前后车站在一条线上并齐，称作小缩身，这个动作也是考验少林武师在锻炼少林拳时的功夫厚薄的标准。其动作大开大合，气势脱俗，则有迅雷不及掩耳之势。　　该拳的风格特点是：手法凌厉，腿法多变神秘、身法大自然精妙，功架大开大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、气、神、内功浑然一体，有如楚霸王阵前，其势雄猛。

有歌诀：少林七星拳，掌行叛五瓣。招式技法奇，也回头一条线。亦有十字路，四方不应其逆。

花爪制人智，鸡行步法连。交错连八法，千阵斩万关。上中下地锤，躺在脚洗百川。

更加有金骨肘，均可冲破天。遇强束身拦，鹞子精翻山。

灵机施地炮，飞脚如电闪。亡滚推神掌，天中隐有天。

本文来源：太阳成集团tyc9728-www.kotozte.net